Il metodo di lavoro di Domenico



Le sedute durano generalmente un'ora.
Prima di intraprendere il tuo percorso di personal training, Domenico effettua un colloquio conoscitivo,
finalizzato a conoscere le tue esigenze, gli obiettivi che vuoi raggiungere e il tuo attuale stato di salute,
per pianificare il programma di allenamento più corretto per te.
A tale colloquio, segue una seduta di valutazione della composizione corporea del cliente,
tramite plicometria e/o valutazione delle circonferenze corporee, per valutare massa grassa e massa magra.
Nella stessa seduta, verranno effettuati dei test di valutazione dello stato di salute cardiovascolare e altri test strumentali.

Un periodo di personal training ha una durata variabile, ma che difficilmente può durare meno di 4 mesi.
Per questo motivo è possibile acquistare dei pacchetti di 12 sedute,
per assicurarsi preventivamente la giusta continuità nel lavoro, indispensabile per il raggiungimento degli obiettivi preposti.


Quali sono le tue esigenze?



l'allenamento può essere finalizzato al dimagrimento, al potenziamento, alla tonificazione,
alla crescita della massa muscolare, al recupero della flessibilità articolare o al potenziamento delle capacità aerobiche o della prestazione anaerobica, funzionalmente ad una prestazione sportiva.
Il servizio è anche rivolto a chi ha come obiettivo il miglioramento della propria salute,
avendo la garanzia di lavorare e muoversi nel modo giusto, con la guida di una figura competente e professionale.


Allenamenti e programmi di fitness altamente personalizzati



Il personal training richiede una elevata personalizzazione in base alle esigenze di ogni singolo cliente.
Questo vuol dire che il personal trainer (che è principalmente una "figura professionale/guida",
un maestro del fitness, inteso come stato di salute e benessere psicofisico),
predispone un precorso di valutazione e allenamento su misura per te, tenendo conto dei tuoi problemi e delle tue esigenze: sei tu il centro dell'allenamento.


Dove vuoi allenarti? Sei tu a scegliere



Domenico Larosa offre i suoi servizi di personal training sia in palestra (in una struttura a scelta del cliente), che a domicilio.